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身体健康与老年人的语言技能有关

作者:熊薏扰    发布时间:2018-02-16 07:05:07    

(路透社健康) - 一项小型研究显示,经常运动的老年人可能比找不到身体健康的同龄人更容易找到表达自己的文字。

研究人员检查了28名志愿者的结果,这些志愿者主要是在60多岁或70多岁,他们在电脑上玩文字游戏并在健身车上进行有氧健身测试。 他们还研究了一个20岁出头的年轻人对照组,他们只完成了语言评估。

对于文字游戏,参与者被要求根据20个问题命名着名人物,如作者,演员和政治家。 他们还给出了在日常会话中很少使用的20个单词的定义以及20个非常常见的单词,并询问他们是否知道与定义相关的单词。

总的来说,与年龄较小的参与者相比,老年人有更多的“舌头”时刻,当他们认为他们知道一个词但却无法生产时。

但是,基于骑车测试的健身水平较高的年龄较大的参与者比那些骑自行车更难的类似年龄的同龄人有更少的舌头经验。

“语言是认知的一个重要方面,是维持老年人独立,沟通和社会互动所必需的,”英国伯明翰大学的主要研究作者Katrien Segaert博士说。

研究人员在“科学报告”中指出,即使在健康的老年人中,认知功能和语言技能也会逐渐下降。 虽然运动和有氧健身与更好的认知能力有关,例如提高老年人的处理速度和记忆力,但对身体活动和语言能力之间的联系知之甚少。

虽然健身和语言之间的联系的确切原因尚不清楚,并且益处所需的运动量也是未知的,但先前的研究已经将更高水平的身体活动与增加的有氧适应性联系起来,以改善血液流动和大脑健康, Segaert通过电子邮件说。

东部密歇根州立大学的研究员Philip Gorelick博士表示,寻找单词或“尖端”挑战的困难在老年人中很常见,探索锻炼的可能性是有意义的。兰辛没有参与这项研究。

“结果并不令人惊讶,因为其他认知领域受到有氧运动的积极影响,”Gorelick通过电子邮件说。 “这项研究增加了研究数据的一致性,即各种认知领域受到有氧运动的积极影响。”

美国和英国的卫生官员建议人们每周进行150分钟的中度有氧运动。

“我们不知道这是否足以提高语言能力,但这个建议将是一个很好的起点,”塞加特说。 “当然,许多日常活动是锻炼身体的好方法,例如爬楼梯,而不是乘坐电梯,一些健康和健身中心为有身体限制的人提供椅子练习等活动。”

消息来源: 科学报告,2018年4月30日在线。

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